Prevencija
Zašto se kronične bolesti zovu tihima
Dijabetes tipa 2, povišen tlak i povišen kolesterol godinama ne bole. Što se u tom razdoblju zapravo događa i zašto je to jedini trenutak kad se stvar lako zaustavi.
Naslovnica · Savjeti
SavjetiOno što bismo vam rekli da imamo vremena
Kratki tekstovi o prevenciji, prehrani, kretanju i navikama — bez mistifikacije, bez čudotvornih namirnica i bez prodaje. Svaki tekst piše i potpisuje stručnjak iz našeg tima.
Prevencija
Prehrana
Kretanje
Navike i psihologija
Terapija i lijekovi
Teme koje pripremamo
Redoslijed nije konačan — javite nam ako vas nešto konkretno zanima, pa ćemo to napisati prije ostalog.
Prevencija
Nalaz je „na granici” — što to znači
Najčešća rečenica koju ljudi čuju i najmanje korisna ako nitko ne objasni granicu čega, u kojem smjeru ide i što se od toga da vratiti.
Prehrana
Mediteranska prehrana bez mistifikacije
Ne radi se o maslinovu ulju i ribi dvaput tjedno. Što od tog obrasca zaista mijenja nalaze, a što je marketing — i kako izgleda dalmatinski tjedan koji se da izdržati.
Kretanje
Koliko kretanja je stvarno dovoljno
Preporuke govore o 150 minuta tjedno, ali nitko ne kaže odakle krenuti ako trenutno ne hodate uopće. Plan za nekoga tko počinje od nule.
Navike i psihologija
Zašto promjena pukne nakon tri tjedna
Najčešći razlog neuspjeha nije nedostatak volje nego preambiciozan početak. Kako postaviti promjenu koja preživi loš tjedan.
Terapija i lijekovi
Dodaci prehrani — što ima smisla, a što ne
Što se isplati uzimati, što je bacanje novca i gdje dodaci mogu ući u sukob s terapijom koju već pijete. Piše farmaceut iz tima.
Napomena za uredništvo: ovo su prijedlozi tema, ne objavljeni tekstovi. Nijedan zdravstveni sadržaj nije napisan bez struke — svaki tekst treba napisati ili odobriti član tima koji ga potpisuje. Preporuka: krenuti s dva teksta i objavljivati jedan mjesečno, umjesto šest odjednom pa ništa.
Kako pišemo
Potpisano imenom i strukom
Zdravstveni sadržaj na internetu uglavnom je ili prestrog ili prodaje nešto. Mi se držimo tri pravila:
- Svaki tekst potpisuje član tima — imenom, prezimenom i strukom.
- Ne prodajemo ništa. Nema preporučenih proizvoda, dodataka ni programa.
- Ne zamjenjujemo liječnika. Tekst je polazište za razgovor, ne uputa za samoliječenje.
Nešto vas konkretno zanima?
Ako imate pitanje na koje niste našli odgovor — pošaljite ga. Ako se ponovi nekoliko puta, o tome pišemo sljedeći tekst.
Tekst je jedno, nalaz je drugo
Najkorisniji savjet je onaj koji polazi od vaših brojeva. Naručite se u savjetovalište ili se javite za sljedeći besplatni pregled.